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Wir vom SVG möchten Euch mitnehmen - auf unsere ganz spezielle Corona-Workout/WorkIN-Challenge.
In den nächsten Wochen stellen wir Euch Mitmach-Video-Trainingseinheiten aus unseren unterschiedlichen Abteilungen samt Übungsleiter vor.

Macht mit, schwitzt an, probiert was Neues aus. Bleibt gesund in diesen Tagen. Viel Spaß wünscht Euch Euer SVG Team - WIR VERMISSEN EUCH


Folge 1: Fitness mit Uta - 5 Grundübungen erklärt
1. Kniebeuge /Squat
2. Liegestütz / Push Up
3. Russian Twist
4. Schwimmer
5. Bergsteiger / Mountain Climber

Und nun auf die Plätze - fertig - los zum Video ....