Navigation

Vom 14.02. – 07.03.2019 findet donnerstags von 19.00 – 20.00 Uhr in der Sporthalle im Koppelweg „Salsa-Fitness“ statt.


Für alle „aktiven Älteren“ oder „unfitten Jungen“, die Spaß an lateinamerikanischer Musik haben, sich gern bewegen, eine Grundfitness aufbauen und mit guter Laune alle Muskeln aktivieren wollen, ist dieser Kurs genau das Richtige. Natürlich ist jeder, auch bereits gute trainierte Teilnehmer, immer willkommen.
Trainiert wird bei geringer Intensität das Herz-Kreislaufsystem, die Muskeln, die Flexibilität und Koordination. Auch das ein oder andere Gramm Fett werden wir abtrainieren.
Neben dem gemächlichen Erlernen der wesentlichen Salsaschritte und auch klassischen Fitnesselementen ertanzen wir auch die eine oder andere leichte Tanzchoreografie.
An erster Stelle stehen auf jeden Fall der Spaß und die Bewegung.
Anmeldungen sind nicht erforderlich. Nichtmitglieder können gegen eine Kursgebühr über € 28,- oder über den Erwerb einer 10er-Karte teilnehmen.
Ich freue mich auf euch!
Bis bald
Uta