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Der Sommer ist noch nicht vorbei und daher ist es nie zu spät an der Bikini-Figur zu arbeiten. Wir unterstützen euch dabei!

Latin Fitness vom 15.08. - 05.09.2019 von 18.00 - 19.00 Uhr mit Uta

Tabata vom 15.08. - 05.09.2019 von 19.00 - 20.00 Uhr mit Uta

 

Nähere Beschreibung der Kurse:

Latin Fitness: Für alle, die sich gern bewegen, eine Grundfitness aufbauen und mit guter Laune alle Muskeln aktivieren wollen, ist dieser Kurs genau das Richtige. Ein leichtes Bauch-Beine-Po-Ausdauer-Training in Verbindung mit Grundschritten der bekanntesten lateinamerikanischen Tänze verleihen dem Training ein besonderes „Flair“ und macht einfach nur Spaß!

Tabata: Tabata ist eine Art des Hochintensiven Intervalltrainings, bei dem sich Anstrengung mit Pausen abwechseln. Trainiert werden zu motivierender Musik die großen Muskelgruppen von Kopf bis Fuß. Wachse auch du über dich hinaus, indem du dir und deinem Körper alles abforderst. Aber keine Angst, je nach Fitnessstand werden diverse Übungsvarianten angeboten. Der Trainingseffekt ist enorm und verspricht einen viel größeren Erfolg als das „normale“ Ausdauertraining.


Für Vereinsmitglieder ist die Teilnahme kostenlos. Bei Nichtmitgliedern wird für jeden Kurs eine Kursgebühr von € 28,- berechnet. Eine Teilnahme ist auch durch den Erwerb einer 10er-Karte über € 65,- möglich. Anmeldungen sind nicht notwendig.