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Ab dem 07.09.2020 – starteten die Fitness light und Zumba fitness Gruppen mit Uta.


Fitness light
Wann: Montags, 18.30 – 19.30 Uhr
Wo: Sporthalle Garßen, Koppelweg
Wer: Sporteinsteiger, Alt und Jung
Was: Nach einer flotten Aufwärmphase folgen zumeist gezielt kontrollierte Kräftigungsübungen mit Einflüssen aus dem Pilates und der funktionellen Gymnastik. Das Training ist eher ruhiger gehalten und endet meistens mit intensivem Stretch und Entspannung.
Zumba fitness
Wann: Montags, 19.30 – 20.30 Uhr
Wo: Sporthalle Garßen, Koppelweg
Wer: Alle, die Spaß an Musik und Bewegung haben
Was: Die Tanzparty mit einem von lateinamerikanischen Rhythmen inspirierte Tanzworkout. Tanz dich fit mit einfachen nachzutanzenden Schritten, schalte den Alltag aus und habe ganz viel Spaß beim Kalorienverbrennen.